ダイエット、ビフォアーアフター
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» メタボの食事療法:カロリー制限その1 [メタボ保健指導]
メタボ対策の食事療法の中心はカロリー制限です。その第一歩は、食事のおおまかなカロリー量を知ることですね。 この絵はいろいろな食事メニューのおおまかなカロリーを示した図です。横軸は脂肪量で、縦軸はカロリー量になっています。かなり大雑把なものではありますが..... [続きを読む]
受信: 2008年11月28日 (金) 13時44分
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