脚痩せに効果的な加圧トレーニング

今は加圧トレーニングを
ほとんど負荷なしでやっているので

筋肥大の効果は少し少ないため
脚が激痩せしました。

今までは太腿が
太くて脚を組むことができないくらいでしたが

生まれて初めて座って脚が組めました（女性のモデルさんがやってるみたいな）。

あまりに細くなって
摘まめるのが皮だけになってしまった。

男が脚細すぎも貧相なので
これからは筋肉でのサイズアップをせねば

軽い負荷での脚の加圧トレーニングは
脚痩せには劇的な効果があります。
私のクライアント様の多くが今までで一番細くなって
ズボンをサイズダウンしなきゃいけなくなった。
と言ってます。

負荷をかけすぎると太くなるので注意です。

ダイエット、ビフォアーアフター

久しぶりの更新

昨日子供を連れて実家に遊びに行った時
おかんに
あんた痩せすぎやでと言われた。

そんなはずはないでー
と言い返したが

母親のなかでは
自分は太っていて当たり前というイメージがあるのか？

ダイエットまえの映像
恥ずかしい
７８キロ

現在、まだ太いと思うのですが？
一度やってみたかった
ダボダボズボン

でもまだまだ
体重は７２キロです。

これからは少し筋トレもハードにせねば
やつれてはやばいから