少しリバウンド

今日の体重７３．４キロ

盆休みも終わったので今日からダイエット再開

厳しく食事制限です

朝、食パン５枚切り半分、きゅうり、ハム半枚でサンドイッチ

昼、なし

７日間で７０キロ台へ修正する。

リバウンドは早めに戻すのが鉄則です。
体重が増えるとモチベーションが下がりますから
目標体重まで必ず落とすべし。