最近サボってます。
５日くらいダイエットもトレーニングもさぼってます。
土曜の夜は瞬間的に
６０キロだい（６９．６キロ）まで減ってましたが
日、月、火曜日とさぼってしまい
また、７２キロ前後と増えてしまった
でも、まあ これでよし としますか
３ヶ月前までは７８キロ前後の体重で安定してましたから
今はマイナス６キロの７２キロくらいで
固まって
当たり前になりましたから
しばらくは
体のラインをつくりながら
じわじわとウエイトを落としていきます。
みなさまも
体調の悪いとき、ばて気味のときは
無理せずにのんびりとダイエットしてください。
ダイエットの目的は健康になるためですから
身体を痛めないように
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コメント
お邪魔します。
のんびりダイエット的でいいですね。
長続き出来る秘訣ですね。
これからも頑張って下さい。
投稿： メタボおじさん | 2008年8月 6日 (水) 10時26分
亀 頭寸止めくらいまくってカウパー出まくりｗｗｗｗｗ
イ ク瞬間「ぁぁぁああああああ！！！！！」って大声出してしまった（＾＾；
やっぱ経験無し男はお姉様が丁寧にエスコートしてくれまつねｗｗｗｗｗｗ
てか今回の事で寸止めプ レ イにハマってしまったｗｗ またお願いしようｗｗｗ
http://hole.hotohototo.net/kyvk70f/
投稿： カウパー多めｗｗｗｗ | 2009年10月 6日 (火) 04時04分
普段普通のリーマンしてんだけど、月３回くらいはコレやってんだよねｗ
まぁお小遣い稼ぎがてらの軽いノリでやったんだけど、
一発で１０マンとか余裕で貰えるから普通に給料超えてんだけど何ｗｗｗｗｗｗ
もうリーマン辞めようかと真剣に考えてる(´・ω・`)
てかぶっちゃけそれがベストだよなー？ｗｗｗｗ
http://hole.hotohototo.net/mmhjhxi/
投稿： まぁ・・・！！！！！ | 2009年10月 6日 (火) 19時19分
仕 事辞めて毎日パチ行って気付いたら借 金 ５ ０ ０ 万でガクブル(；゜Д゜)
切羽詰ってたし、久しぶりに会った祐一が教えてくれたヤツ試してみたの！
ビビったｗ 始めてからまだ半年なのに完 済した上に貯 金 １ ５ ０ 万ｗｗｗｗｗ
おかげで毎日パチ遊びしまくりｗ 負けてもココから回収出来るもんなｗｗｗｗ
http://pamp.gorioyaji.net/ixtfzyd/
投稿： 毎日パチ三昧（・∀・） | 2009年10月22日 (木) 12時56分
ぴゃーーー！！！！！！！！！
たまたまカキコ見て仕事帰りにやってみたんだが楽勝で食えるじゃん（＾＾；
こんなんあるって知ってたらもっと早くに童-貞卒業出来たのに・・・
今までの分取り返す勢いで毎日遊びまくってんだが、ちょい忙しすぎるｗｗｗｗ
でも嬉しい悲鳴だしいいや♪超ハッピー（・∀・）（・∀・）（・∀・）
http://hoge.nadamonty.net/awnv4n1/
投稿： こめしわふぁだふぁああん | 2009年10月25日 (日) 17時18分
んーーーぅぅうぅうううもみもみいいいいい！
会った瞬間に「おぱいぱいー！」って言いながらワシワシ乳 揉んだら
相手も思いっきりティン コしごいてきてちょーノリノリだたよお！！！
ヤ る前から３ 万くれて終わってからまた５ 万くれたし何この魔法ｗｗｗ
http://mata.yescompile.com/bljh4xo/
投稿： やらねー奴バカだろ（＾＾； | 2009年10月29日 (木) 02時07分
アレはもう飽きたし疲れるから結局こっちに戻ってきたよm(_ _)m
http://mika.acmahsjfms.com/8bxl30a/
腰動かすのとか正直だるくね？
ずっとマグロで稼 げ る方がやっぱイイわぁ∩( ・ω・)∩
てか何も言わずに中に放出したらむちゃくちゃ喜ばれるしなｗｗｗｗｗｗｗ
投稿： 白 濁 液 通っているんだなｗｗｗｗｗｗｗ | 2009年11月 8日 (日) 20時00分